Cantidad de La vitamina K (filoquinona) en El brócoli congelado, lanzas, sin preparación (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Vegetales y productos

En 100 g (Gramos) de El brócoli congelado, lanzas, sin preparación (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 101.4 µg de La vitamina K (filoquinona). Cambiar la cantidad

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La vitamina K (filoquinona)

La vitamina K (filoquinona) es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina K (filoquinona) que no sean El brócoli congelado, lanzas, sin preparación (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA).

Especias, albahaca, se secaron 1714.5 µg
Especias, tomillo, se secaron 1714.5 µg
Especias, salvia, planta 1714.5 µg
Perejil, fresco 1640 µg
Especias, hoja de cilantro, se secaron 1359.5 µg
Especias, perejil, se secaron 1359.5 µg
hojas de amaranto, crudas 1140 µg
Chard, suizo, crudo 830 µg
Especias, condimento para aves 805.4 µg
el diente de león, crudo 778.4 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 623.2 µg
Las coles, congelado, picado, cocinado, hervido, escurrido, con sal 623.2 µg
Especias, mejorana, se secaron 621.7 µg
Especias, orégano, se secaron 621.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 592.7 µg
Las hojas de mostaza, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 592.7 µg
el diente de león, cocinado, hervido, escurrido, sin sal 551.4 µg
Berro, jardín, crudo 541.9 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, sin sal 540.7 µg
Espinaca, congelado, picado o hoja, cocinados, cocidos, escurridos, con sal 540.7 µg

El brócoli congelado, lanzas, sin preparación (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

El brócoli congelado, lanzas, sin preparación (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en El brócoli congelado, lanzas, sin preparación (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua 90.55 g 90.55%
La energía (calorías) 29 kcal
Energía (julios) 121 kJ
Proteína 3.06 g 3.06%
lípido total (grasa) 0.34 g 0.34%
Ceniza 0.7 g 0.7%
Hidratos de carbono, por diferencia 5.35 g 5.35%
Fibra, dietética total 3 g 3%
Azúcares, total de 1.47 g 1.47%
Calcio, Ca 41 mg 0.04%
Hierro, Fe 0.72 mg
El magnesio, Mg 16 mg 0.02%
El fósforo, P 59 mg 0.06%
Potasio, K 250 mg 0.25%
Sodio, Na 17 mg 0.02%
Zinc, Zn 0.34 mg
Cobre, Cu 0.036 mg
El manganeso, Mn 0.256 mg
El selenio, Se 1.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total 68.3 mg 0.07%

Nutrientes en El brócoli congelado, lanzas, sin preparación (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)